Wir bewegen uns zu wenig!
Der menschliche Bewegungsapparat ist eine geniale Konstruktion der Evolution. Das Zusammenspiel von Knochen, Sehnen, Faszien und Muskeln ermöglicht uns eine perfekte Beweglichkeit. Das Problem ist jedoch, dass wir dieses Potenzial in unserem heutigen „westlichen“ Lebensstil nicht mehr wirklich nutzen und verkümmern lassen.
So funktionieren die Liebscher & Bracht Übungen ®
Mit den Liebscher & Bracht Übungen® dehnst und kräftigst du genau die Muskeln und Faszien, die durch die einseitigen Bewegungen wortwörtlich „zu kurz” kamen und die mit deinen Schmerzen zusammenhängen könnten.
Diese Technik ist mit keiner normalen Dehnung vergleichbar, da ihre Bestandteile dafür sorgen, dass der Muskel nicht nur einfach gedehnt, sondern bearbeitet und wieder aktiviert wird.
Es ist nicht wichtig, wie groß der erste Schritt ist, sondern in welche Richtung er geht.
Der Übungskurs „Funktionelles Beweglichkeitstraining“
…soll alle Menschen jeden Altes ansprechen, die bereits Probleme haben, vorbeugen wollen oder einfach Interesse an einem beweglichen und schmerzfreien Leben haben.
In Kleingruppen von maximal 4 Teilnehmern oder im Einzeltraining werden wir sowohl die hauptursächlichen Bewegungsprobleme behandeln, aber auch auf alle individuellen Bedürfnisse eingehen. Der Kurs soll Hilfe zur Selbsthilfe sein!
Eine Kurseinheit besteht aus 10 x 60 Minuten und findet im Gruppenraum der Blumenhofpraxis statt. Dabei führe ich dich einmal wöchentlich durch die verschiedenen Übungen und Techniken der faszialen und muskulären Beweglichkeitsübungen.
Verfügbare Kurszeiten
auf Anfrage
Kosten
Kleingruppen Kurs (maximal 4 Teilnehmern) 10 Einheiten x 60 Minuten – 150 EUR
Einzeltraining 1 x 60 Minuten – 80 EUR
Kontaktdaten
Ansprechpartner und Bewegungslehrer für Liebscher & Bracht Übungen ®:
Ralf Lorenzen
zertifizierter Liebscher & Bracht Bewegungslehrer®
Fitness-Trainer C-Lizenz
Kontakt
E-Mail: fit(ät)blumenhofpraxis.de
Tel: 07248/2499-234
Adresse
Blumenhofpraxis (Gruppenraum)
Blumenstrasse 1
76307 Karlsbad – Ittersbach
Rechtlicher Hinweis / Haftung
Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen Sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:
Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt.
Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.